انواع کم خونی و روشهای درمان آن

انواع کم خونی و روشهای درمان آن 

عارضه کم خونی زمانی بروز می‌کند که خون فاقد هموگلوبین کافی است. هموگلوبین به گلبول‌های قرمز خون در حمل اکسیژن از ریه‌ها به تمام اندام‌های بدن کمک می‌کند.

 کم خونی انواع مختلفی دارد که هر کدام به دلایل مختلف بروز می‌کنند و به اختصار در ذیل معرفی شده‌اند:

1 - کم خونی ناشی از فقر آهن (IDA): این نوع کم خونی از شایعترین انواع این بیماری است. فقر آهن زمانی بروز می‌کند که بدن فاقد آهن کافی است.

بدن برای ساختن هموگلوبین به آهن نیاز دارد. این حالت معمولا در اثر از دست دادن خون به دلیل مشکلاتی همچون عادت ماهانه طولانی و سنگین، زخم‌های داخلی، پولیپ‌های روده یا سرطان روده بروز می‌کند.

همچنین، رژیم غذایی فاقد آهن کافی می‌تواند منجر به بروز این حالت شود. در دوره بارداری نیز عدم وجود آهن کافی برای مادر و جنین موجب کم خونی از نوع فقر آهن می‌شود.

بدن می‌تواند با مصرف مود غذایی مانند گوشت گاو، صدف‌های خوراکی، اسفناج، عدس، سیب زمینی کباب شده با پوست و تخمه گل آفتابگردان، آهن مورد نیاز خود را به دست آورد.

2- کم خونی مگالوبلاستیک یا فقر ویتامین: این نوع کم خونی معمولا در اثر کمبود فولیک اسید یا ویتامین B-12 بروز می‌کند. این ویتامین‌ها به بدن در سالم نگهداشتن خون یا سیستم عصبی کمک می‌کنند. در این نوع کم خونی، بدن گلبول‌های قرمز خونی تولید می‌کند که نمی‌توانند اکسیژن را به خوبی تحویل دهند.

قرص‌های مکمل حاوی فولیک اسید می‌توانند این نوع کم خونی را درمان کنند. فولیک اسید را همچنین می‌توان از مصرف دانه‌ها و بنشن‌ها، مرکبات و آب میوه‌ها، سبوس گندم و سایر غلات، سبزیجات برگ پهن و سبز تیره، گوشت طیور، صدف و کبد به دست آورد.

گاهی اوقات ممکن است یک متخصص نتواند تشخیص دهد که علت این بیماری کمبود ویتامین B-12 است. این حالت معمولا در افراد مبتلا به کم خونی وخیم بروز می‌کند که در حقیقت نوعی بیماری خود ایمنی است. عدم دریافت ویتامین B-12 کافی می‌تواند موجب کرخی و بی‌حسی دست‌ها و پاها، مشکلات در راه رفتن، از دست دادن حافظه و مشکلات بینایی شود. نوع درمان بستگی به عامل مولد بیماری دارد، اما به هر حال مصرف ویتامین B-12 ضروری است.

3- بیماری‌های نهفته: بیماری‌های خاصی وجود دارند که می‌توانند به توانایی بدن در تولید گلبول‌های قرمز خونی آسیب برسانند. برای مثال، افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی به ویژه بیمارانی که دیالیز می‌شوند در معرض ابتلا به کم خونی قرار دارند. کلیه‌های این بیماران قادر به ترشح هورمونهای کافی برای تولید گلبول‌های خونی نبوده و در هنگام دیالیز نیز آهن از دست می‌دهند.

4- بیماری‌های خونی ارثی: اگر در خانواده سابقه بیماری خونی وجود داشته باشد، احتمال ابتلا به آن در افراد دیگر نیز افزایش می‌یابد. یکی از امراض خونی ارثی کم خونی گلبول‌های داسی شکل است. به جای تولید گلبول‌های قرمز خونی طبیعی که به راحتی درون رگ‌های خونی حرکت می‌کنند، گلبول‌های داسی شکل حرکت سختی داشته و دارای لبه‌های خمیده هستند. این گلبول‌ها نمی‌توانند در رگ‌های خونی ظریف به آسانی حرکت کنند و در نتیجه مسیر رسیدن خون به اعضای بدن را مسدود می‌کنند. بدن گلبول‌های قرمز داسی شکل را نابود می‌کند، اما نمی‌تواند با سرعت کافی انواع طبیعی و سالم جدیدی را تولید کند. این امر موجب بروز کم خونی می‌شود نوع دیگری از کم خونی ارثی تالاسمی است. تالاسمی زمانی بروز می‌کند که بدن ژن‌های ویژه‌ای را از دست می‌دهد و یا ژن‌های غیر طبیعی مختلف از والدین به کودک ارث می‌رسد که به نحوه تولید هموگلوبین تاثیر منفی می‌گذارند.

5- کم خونی آپلاستیک: نوع نادری از کم خونی است و زمانی بروز می‌کند که بدن به اندازه کافی گلبول قرمز تولید نمی‌کند. از آنجا که این امر بر گلبول‌های سفید نیز تاثیر می‌گذارد، از این خطر بالای بروز عفونت‌ها و خونریزی‌های غیر قابل توقف می‌شود. این حالت دلایل مختلفی دارد که عبارتند از: الف - روش‌های درمانی سرطان‌ها (پرتودرمانی و شیمی درمانی)

ب- قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی (مانند مواد مورد استفاده در برخی حشره‌کش‌ها، رنگ و پاک کننده‌ها و شوینده‌های خانگی)

پ ـ برخی داروها (مانند داروهای مخصوص درمان روماتیسم مفصلی)

ت- بیماری‌های خود ایمنی (مانند لوپوس)

ث - عفونت‌های ویروسی که بر تراکم استخوانی تاثیر می‌گذارد.

نوع درمان بستگی به میزان حاد بودن کم خونی دارد. این بیماری را می‌توان با تعویض خون، مصرف دارو و یا پیوند مغز استخوان درمان کرد. کم خونی برای پیشرفت در بدن به گذر زمان احتیاج دارد. در آغاز ممکن است هیچ علایمی بروز نکند و یا علایم بیماری بسیار خفیف باشد، اما با پیشرفت بیماری می‌توان شاهد علایمی چون خستگی، ضعف، عدم توانایی در کار و تحصیل، کاهش دمای بدن، پریدگی رنگ پوست، ضربان قلب سریع، کوتاهی تنفس‌ها، درد سینه، سرگیجه، تحریک پذیری، کرخی و سردی دست‌ها و پاها و سردرد بود. تشخیص این بیماری با انجام یک آزمایش خون امکانپذیر است. در صورت مثبت بودن جواب آزمایش و ابتلا به کم خونی انجام آزمایشات دیگری نیز برای تشخیص نوع آن ضروری است. انتخاب نوع درمان کم خونی بستگی به علت بروز آن دارد. برای مثال، نحوه درمان کم خونی گلبول‌های داسی شکل با نحوه درمان کم خونی ناشی از رژیم غذایی فاقد آهن یا فولیک اسید متفاوت است. از این رو برای کشف بهترین روش معالجه باید به متخصص مربوطه مراجعه کرد.

به روش‌های گوناگون می‌توان مانع از بروز برخی انواع کم خونی شد که مجموعه‌ای از آنها در زیر آمده است؛

1- مصرف غذاهای حاوی آهن زیاد از جمله گوشت قرمز، ماهی، مرغ، تخم‌مرغ، میوه‌های خشک شده، عدس و لوبیا، سبزیجات سبز برگ پهن مانند اسفناج، کلم و یا غله‌های حاوی آهن غنی شده.

2- مصرف مواد خوراکی که جذب آهن را در بدن افزایش می‌دهد مانند آب پرتغال، توت فرنگی، کلم و یا سایر میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین C.

3- خودداری از نوشیدن قهوه و چای همراه با وعده‌های غذایی چرا که این نوشیدنی‌ها جذب آهن در بدن را دشوار می‌کند.

4- کلسیم جذب آهن را مشکل می‌کند لذا برای به کار گرفتن بهترین روش برای مصرف کلسیم به میزان مناسب و کافی با پزشک متخصص باید مشورت کرد.

5- اطمینان از مصرف کافی فولیک اسید و ویتامین B-12 در رژیم غذایی

6- مشاوره با پزشک برای خوردن قرص‌های مکمل آهن چرا که مصرف این قرص بدون مشورت با فرد متخصص صحیح نیست. این قرص‌ها در دو نوع فروس و فریک ارایه می‌شوند. جذب فروس در بدن بهتر صورت می‌گیرد اما اثرات جانبی مانند تهوع، استفراغ و اسهال در پی دارد با این حال این اثرات جانبی را می‌توان با کمک برخی اقدامات کاهش داد، از آن جمله اینکه ابتدا با نیمی از دوز تجویز شده شروع کرد و به تدریج آن را به دوز کامل رساند. قرص را در دوزهای تقسیم شده مصرف کرد. قرص را همراه با غذا مصرف کرد و اگر نوعی از قرص آهن مشکلاتی ایجاد می‌کند با متخصص مربوطه برای مصرف نوع دیگر مشورت کرد.

7- زنانی که باردار نبوده اما در سن بارداری قرار دارند باید هر 5 تا 10 سال یکبار آزمایش کم خونی بدهند. این امر حتی در شرایط سلامت باید صورت گیرد. انجام این آزمایش‌ها باید از زمان نوجوانی آغاز شود.

8- همچنین زنانی که باردار نیستند و در سن بارداری قرار دارند در صورت داشتن علایمی چون عادت ماهانه شدید و طولانی، مصرف آهن کم و یا تشخیص قبلی ابتلا به کم خونی باید هر سال آزمایش خون بدهند. اکثر افراد از طریق یک رژیم غذایی سالم و منظم می‌توانند از غذاهای سرشار از آهن استفاده کنند اما برخی افراد نمی‌تواند آهن کافی بدست آورند که مهمترین این افراد دختران نوجوان و زنان در سن بارداری هستند که یا در هر عادت ماهانه خون زیادی را از دست می‌دهند یا بیش از یک بچه دارند و یا از IUD استفاده می‌کند.

کودکان نوپا و زنان باردار نیز در این گروه هستند. این افراد باید به طور دوره‌ای آزمایش کم خونی بدهند و در صورت فقر آهن حتما باید با مشورت پزشک از مکمل‌های آهن استفاده کند که نحوه درمان مشکل آنها بر عهده پزشک است.

.................................................................................................................................

همه بدانیم

همه بدانیم ....

در شهرکرد اینگونه بود آراء روز ۵ آبان برای نظام پرستاری

خیلی راحت با گوشی تلفن دولتی به افراد عضوو غیر عضو

خانم ....... حتما این ۲نفروخودم  را بنویس.........

آقای....... حتما این دو نفر وخودم را بنویس..

.................................................................................

به آنان که در سر صندوقها بودند....

حتما برایشان بنویسید... فلانی وفلانی را...

 فلانی را اصلا ننویسند

پلاک طلا ومبلغ پول را حتما خواهم داد

.........................................................................

 قضاوت با شما......

دل نبریدیم اگر دل شکست

دل نبریدیم اگر دل شکست

در نشکستیم اگر در ببست

باور تقدیر بسر داشتیم

از پی برداشت نمی کاشتیم

تو که امروز شدی نماینده نظام پرستاری و به

خود میبالی آیا واقعا نماینده ای ؟؟؟

آیاآراء تو واقعی اند؟؟؟؟و هزاران آیا دیگر....

واگذارید به خداوند ..........

همه میدانند که نیستید.............

اتفاق بسیار مهم در شهرکرد

توجه                           توجه                   توجه

در تاریخ5/8/85  واقعه ای مهم در نظام پرستاری اتفاق افتاد و این واقعه در شان و منزلت پرستار و پرستاری محسوب شد

. لذا افرادی ناشایست ونالایق این انتخابات را به طرز مرموز و با نقشه های شیطانی وقبلی خود با  هدفی از قبل تعیین شده پیش بردند که

  این طرز فکر و کار بسیار ناپسندانه ونا عاقلانه بوده و جای بسی تاسف .لذا ما ضمن اعتراض خواستار باز نگری در کل انتخابات و آرا بدست

 آمده را داریم تا خدایی نکرده حقی از کسی ضایع نشود وکسی که کاندید واقعی است در جایگاه قرار گیرد .نه بدین شکل که هرکه راکه سفارش

 کرده و دوست داشته باشند..

لذا توجه شما برادران گرامی را به چند نکته اساسی تخلف در این رای گیری جلب مینماییم:

1- چرا از روز 5شنبه  بایستی به تک تک اعضا زنگ بزنند که به ....فقط رای بدهید و پرستار هم فقط خودم ودیگر به هیچ کس؟؟؟؟؟؟

2- چرا کارتهای پرسنل نبایستی به موقع بدستشان برسد ودر روز رای گیری با تلفن به آنان اطلاع داده شود که الآن بایستی بیا یی و کارتتان

 را دریافت کنید و به این سه نفر هم رای دهید..

3- به چه عنوان و با چه حقی دست به چنین اعمال شرم آور وننگینی دست میزنند.آیا ارزش پرستار وپرستاری همین است؟؟

4-چرا هرشخصی که برای رای دادن مراجعه میکرد او را این سه نفر احاطه میکردند و به او تکلیف میکردند که اینطور رای بدهید؟؟؟؟؟؟؟

5- چرا به آنان که در پای صندوقهای رای بودند وعده پول و پلاک طلا داده اند.که اگر فلانی و........ رای آورد بیست هزار تومان پول و

اگر خودم رای آوردم یک پلاک طلا....

و........حال از آن مقام محترم خواهشمندیم که ارزش وآبروی هر شخص برای خودواطرافیان بسیار با اهمیت وپر ارزش بوده ونبایستی

 افرادی سود جو وفرصت طلب این اهمیت را نادیده گرفته وبا آن بازی کنند . لذا مستدعی است ضمن بررسی در این مورد به تقاضای

 ما رسیدگی فرمایید..

شانس ابتلا به افسردگی در افراد چاق بیشتر است

شانس ابتلا به افسردگی در افراد چاق بیشتر است

خبرگزاری دانشجویان ایران - اهواز

« در افراد چاق به علت کاهش مشارکت و فعالیت‌های اجتماعی، شانس ابتلا به افسردگی بیشتر است. »

دکتر رضا امانی، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید چمران اهواز، در این باره به خبرنگار

«بهداشت و درمان» خبرگزاری دانشجویان ایران - منطقه خوزستان - گفت: « رژیم توصیه شده به افراد به منظور

کاهش وزن بر اساس 3 ابزار رژیم غذایی، فعالیت بدنی مرتب و رفتار درمانی است. »

وی یادآور شد:« در رژیم‌های توصیه شده به افراد به منظور کاهش وزن، محدودیت کالری، انرژی دریافتی و توجه

 به محتوای انرژی غذای مصرفی، چربی، قند و شیرینی مطرح است.»

امانی خاطرنشان کرد:« شیرینی‌های قنادی و خامه‌ای و نیز کیک و کلوچه که جذابیت تغذیه‌ای دارند و همه افراد

 خوردن آنها را دوست دارند نقش و تاثیر زیادی در افزایش وزن بدن افراد دارد. »

این متخصص تغذیه متذکر شد:« در چاقی‌های خیلی مفرط و کشنده طبق ضرورت پزشکی کاهش وزن توصیه می‌شود.

از روشهای جراحی نیز برای کاهش وزن استفاده می‌شود که البته که دارای عوارض شدیدی است. »