کاروان سلامتی

کاروان سلامتی در همه موارد......

کاروان سلامتی

کاروان سلامتی در همه موارد......

نوشیدن یک فنجان قهوه پس از ناهار می تواند خطر توسعه دیابت را کاه

پژوهشگران ایتالیایی در بررسی های خود نشان دادند که نوشیدن یک فنجان قهوه پس از ناهار می تواند خطر توسعه دیابت را کاهش دهد.

به گزارش مهر، محققان موسسه ملی تحقیقات غذایی با انجام تحقیقاتی بر روی مکانیزم ممکن عملکرد قهوه در پیشگیری از دیابت کشف کردند که «فنول های» موجود در قهوه مکانیزمی شبیه به برخی از داروهای ضد دیابت دارند و می توانند سطح گلیسیمی خون را کاهش دهند.

تحقیقات متعدد گذشته تائید می کردند که مصرف مداوم قهوه معمولی یا بدون کافئین می تواند منجر به کاهش خطر توسعه دیابت نوع 2 شود اما تاکنون مکانیزیمی که از طریق آن قهوه در پیشگیری از دیابت دخالت می کند واضح نبود.

اکنون این محققان نشان دادند افرادی که به طور مرتب پس از ناهار یک فنجان قهوه می نوشند بیشترین احتمال را برای کاهش خطر توسعه دیابت دارند.

به گفته این دانشمندان، ترکیبات فنولیکی حاضر در قهوه از جمله اسید کلروژنتیک، اسید فرولیک و اسید کافئیک می توانند موجب توقف برخی آنزیم های مرتبط با هضم کربوهیدارت ها شود درحالی که کافئین هیچ فعالیت بازدارنده ای در مقابل این آنزیم ها نشان نمی دهد.

ترکیبات فنولیکی قهوه می توانند پسماندهای محل فعالیت این آنزیم ها را که مسئول هیدرولیز اولیگوساکارید (یک نوع پلیمر ساکاریدی) هستند مسدود کنند.به این ترتیب سطح گلیسیمی خون در سطح پایین باقی بمانند. 

 

............................................................................................................... 

خبر جدید مبایلی  

 

سازندگان تلفن هر سال برخی از مدل‌های مفهومی فوق‌العاده را نمایش می‌دهند که حتی اگر 99 درصد آن‌ها هرگز به تولید انبوه نرسند، چشم‌انداز کوچکی از تلفن‌هایی را به ما نشان می‌دهند که ممکنگوشی موبایلی که مثل مار به دور دست‌تان می‌پیچد است در آینده‌ای نه چندان دور به دست بگیریم.
در این بین گوشی Snake  جذابیت بسیار زیادی دارد.

داشتن تلفنی که به دور مچ دست یا بازو پیچیده می‌شود، مفید خواهد بود، به‌ویژه برای کسانی که اغلب وسایل خود را گم می‌کنند. گوشی Snake Phone توسط Product Visionaires طراحی شده است.

 

چگونه تا آخر عمر کمر درد نگیریم؟

چگونه تا آخر عمر کمر درد نگیریم؟


فقط با رعایت چند مسئله ارگونومی ساده، در محل کار، خانه و در زندگی روزمره، می‏توان از بیماریهای جسمی که معمولا در پیری به سراغ آدم‏ها می‏آد، راحت شد. تصور کنید که در هفتاد سالگی‏تان، به اندازه وقتی که 25 ساله هستید، بتوانید تحرک داشته باشید؛ بدون اینکه دردهای رایج دوران پیری به سراغ شما بیاید.

TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
نحوه صحیح بلند کردن اجسام


TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
نحوه صحیح رانندگی


TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
نحوه صحیح نشستن


TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
نحوه صحیح برداشتن کودک از زمین


TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
نحوه صحیح حمل کردن اشیا


TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
نحوه صحیح ایستادن برای انجام هر کاری


TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
یک نرمش کششی بسیار مناسب


TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
انجام کشش عضلات به صورت خوابیده


TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
انجام حرکات نرمش برای پا


TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
نرمشی دیگر برای پا


TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
نرمشی جهت ستون فقرات


TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.com
نرمشی جهت کشش عضلات

TaranehhaGroups www.Hamtaraneh.comبا تشکر فراوان از گروه همترانه

از خواص شیر شتر غافل نشوید

 

از خواص شیر شتر غافل نشوید

کم کم شیر شتر در جهان تمامی قفسه های فروشگاه های مواد غذایی را به خود اختصاص می دهد. شیر شتر غنی از ویتامین B و C است و ۱۰ برابر بیشتر از شیر گاو دارای آهن است.
شیر شتر که کمی شورتر (خوش نمک تر) از شیرهای دیگر است، بیشتر در سرزمین های اعراب نوشیده و مصرف شده و از آن برای درست کردن پنیر نیز استفاده می شود. علاوه بر این پزشکان دریافته اند، این شیر دارای پادتن هایی است که می تواند به جنگ بیماری هایی مثل سرطان، «اچ آی وی»، آلزایمر و هپاتیت C برود.
سخنگوی سازمان تغذیه انگلیس می گوید: چون شیر شتر دارای کلسیم و ویتامین های B است و چربی های اشباع موجود در آن خیلی کمتر از شیر گاو است، برای بدن بسیار مفید و مغذی است. اما چون خیلی گران تر از شیر گاو است و طعمی دارد که باب میل هر فردی نیست، هنوز به طور کامل در بین مردم دنیا جای خود را باز نکرده است. اما کم کم همه متوجه خواص مفید این شیر می شوند

 

یادمان باشد که

 

یادمان باشد که ...

لحظه‌هاست که آدمی را هیچ و پوچ می‌کند.

لحظه‌هاست که انسان را فرسوده و خسته از زندگانی می‌کند.

لحظه‌هاست که عمر ما را به پایان می‌رسانند.

و لحظه‌هاست که انسان را فریب می‌دهند.

بیایید از پس لحظه‌ها بگریزیم.

به امید لحظه بعدی زندگی نکنیم.

این‌گونه بیندیشیم که انگار لحظه بعدی راه ما نیست.

و از همین لحظه لذت ببریم... نه به امید لحظه بعدی...

 

 

جک های غضنفری ....

 

کمی بخندیم  

غضنفر زنگ میزنه به مخابرات میگه: آقا ببخشید سیم تلفن ما خیلی بلنده، اگه میشه لطف کنید از اون طرف یه کم بکشیدش 

یه روز غضنفر میخواسته با قطار بره مشهد، وقتی میره تو کوپه از مسافر
روبرویش میپرسه به سلامتی شما دارین برمیگردین؟

یه بچه مثبته میگن بلدی انگلیسی شماره ها رو بگی؟میگه:
کاری نداره، وان، تو، تری، فور، فایو، نعوذبالله سکس

به غضنفر میگن میدونی چرا اسم این خیابون ولیعصره میگه اخه صبح و شب هیچ
خبری نیست ولی عصر بیا ببین چه خبره

یه یارو موقع مرگش بچه هاشو جمع میکنه بهشون یه چوب میده میگه بشکنید میشکنن
. بعد یه دسته چوب میده میگه بشکنید میشکنن . بعد یه دسته بیل میده میگه
بشکنید میشکنن . بعد 10 تا دسته بیل میده میگه بشکنید میشکنن. مفتول میده
میشکنن تیر اهن 18 میده میشکنن . میگه کره خرا لر بازی در نیارین میخوام
نصیحتتون کنم

در اثر زلزله ای شدید در لرستان 13 نفر زخمی و در اثر تقسیم چادر 552 نفر کشته شدند
 

 غضنفر جلوی آیینه وایساده بود بعد گفت: جون داداش من تو رو یه جا دیدم.
بعد کمی فکر کرد و گفت: آهان تو رو توی سلمونی دیدم

 یه بابایی یه پنگوئن رو تو خیابون پیدا میکنه می بردش به پاسگاه کلانتری به افسره میگه : اینو چیکارش کنم ؟ افسره میگه باید ببریش باغ وحش
چند ساعت بعد افسره تو خیابون می بینه همون یارو با پنگوئنه دست تو دست
هم دارن راه میرن ، میگه : اه ! نبردیش باغ وحش ؟
طرف میگه : چرا ، الان دارم میبرمش سینما

به غضنفر میگن شما آشغالاتون رو تو چی میریزید میگه لای نون! میگن لای
نون؟ میگه نمیدونم لای نون یا نای لون

غضنفر تو ماشینش آهنگ عربی گذاشته بود با صدای بلند. بهش گیر می دن

 می گه:ای بابا! نمی زارید تو این ماه محرم یه قرآن شاد گوش بدیم

غضنفر یه 200 تومانی پیدا می کنه که وسطش سوراخ بوده .. می گه: ای بابا!
اینم از شانس من وسطش گوشه نداره

 غضنفر از تاکسی پیاده می شه درو محکم می بنده می گه پدر سگ خودتی. راننده میگه من که چیزی نگفتم ، غضنفر می گه بعدا که می گی

 بچه مثبته از یه یارو میپرسه : آقا ببخشید... خیلی خیلی عذر
میخوام..شرمنده.. روم به دیوار.. اسمتون چیه؟
یه یارو شاکی میشه، میگه: ایجو که تو پرسیدی، اسمم انه

   یک روز دو تا آبادانی واسه هم خالی می بستند . اولی میگه : ما یه کوه
کنار خونه مون داریم که هر وقت می گیم حمید . دو سه بار میگه حمید….
حمید…. حمید….دومی میگه : این که چیزی نیست . ما یه کوه داریم کنار خونه
مون که هر وقت می گیم حمید . میگه : کدوم حمید؟

  غضنفر میره نون بخره می‌‌بینه که صف مردا خیلی شلوغه میره جا زنا ،میگه ببخشید آقا خواهرم گفت ۲تا نون بدین

به یه یارو کار میدن که کف اتوبان رو لاین بکشه… روز اول 20
 کیلومتر رنگ میزنه… روز دوم 10کیلومتر رو و روز سوم کمتر از یه کیلومتر… صاحب کارش بهش میگه هوی چرا تو هر روز کمتر از دیروز کار میکنی…؟
میگه: “من نمیتونم بهتر از این کار کنم… چون هر روز دارم از قوطی رنگ
دورتر میشم

 به غضنفر میگن عجب مملکت خر تو خری داریم میگه آره بابا من 3 بار رفتم
سربازی هیچکی نفهمید

غضنفر زن ژاپنی میگیره هر پنج دقیقه بهش میگه خوب خوابت میاد برو بگیر بخواب

به غضنفر می گن شغلت چیه؟می گه:یه اطلاعاتی هیچ وقت شغلشو به کسی نمی گه