کاروان سلامتی
کاروان سلامتی در همه موارد......کاروان سلامتی
کاروان سلامتی در همه موارد......تمایشگاه مطبوعات استان
به نام خدا
ساعت ۱۰ امروز دوشنبه
۱۵/۵/۸۶ نمایشگاه مطبوعات استانبا حضور جمعی از مسئولین
استان افتتاح شد
.
سالن غدیر اداره ارشاد شهرکرد
پرسنل شبکه بهداشت بازدید کنندگان
استاندار ومدیر کل محترم اداره ارشاد
دیدن از سایر عرفه ها
آسپرین
آسپیرین
آسپیرین یک داروی رایج است که بدون نسخه پزشک قابل تهیه است. این دارو یک مسکن غیرمخدر برای تسکین دردهای خفیف تا متوسط مثل سردرد، دندان‌درد و دردهای هنگام عادت ماهانه است.
آسپیرین تب را کاهش می‌دهد و التهاب را در موارد درد روماتیسمی کمتر می‌کند. آسپیرین، خشکی، تورم وارد مفاصل را در التهاب مفاصل می‌کاهد ولی بیماران را درمان نمی‌کند.
از این دارو همچنین در پیشگیری از لخته‌شدن خون، کاهش خطر حمله قلبی و مغزی و موارد دیگر استفاده می‌شود. البته خاصیت آسپیرین ممکن است موجب افزایش احتمال خطر خونریزی شود.
استیل سالیسیلیک اسید (A.S.A) نام دیگر آسپیرین است.
● چگونگی مصرف
برای جلوگیری از اثرات مضر آسپیرین روی معده، این دارو را با غذا، شیر، داروهای ضد اسید یا یک لیوان پر از آب مصرف کنید. (این موضوع در مورد قرص‌های پوشش صدق نمی‌کند) همچنین برای پیشگیری از تهوع بهتر است تا ۳۰ـ۱۵ دقیقه پس از خوردن آسپیرین دراز نکشید. به جز در مورد قرص‌های پوشش‌دار و قرص‌های طولانی اثر، سایر قرص‌های آسپیرین را می‌توان برای سهولت بلع، خرد کرد یا در یک مایع حل کرد. به‌منظور استعمال راحت‌تر شیاف آسپیرین، آن را برای ۳۰ دقیقه قبل از استفاده داخل یخچال بگذارید.
● هشدارها و عوارض جانبی
در صورت بروز هر یک از علائم زیر، مصرف آسپیرین را قطع کنید و با پزشکتان تماس بگیرید: سوزش سر دل، تورم دست‌ها و پلک‌ها، افزایش وزن و دانه‌های ریز قرمز روی پوست. همچنین در صورت بروز خس‌خس سینه، موضوع سیاهرنگ، خونریزی از لثه‌ها در هنگام مسواک‌زدن حتما باید قرص با نظر پزشک قطع شود.
کودکان و نوجوانان تا ۱۴ سال که عفونت ویروسی گرفته‌اند، هرگز نباید آسپیرین مصرف کنند.
● موارد احتیاط مصرف آسپیرین
۱) بارداری یا شیردهی
۲) مصرف داروهای ضدالتهابی مانند بروفن
۳) مصرف داروهای ضد انعقاد خون
۴) داروهای خوراکی ضد دیابت یا مرض قند
۵) سابقه یا ابتلا به مشکلات خونریزی‌دهنده مثل زخم‌معده و هموفیلی
۶) سابقه یا ابتلا به افزایش فشارخون، بیماری‌های کبدی، کلیوی و قلبی
● در مصرف آسپیرین دقت شود
آسپیرین را دور از دسترس کودکان، دور از گرما، نور مستقیم و حرارت مطلوب نگاه دارید چون در این شرایط این دارو فاسد می‌شود.
شیاف آسپیرین را در یک جای خنک نگه دارید ولی آن را منجمد نکنید.
آسپیرینی را که بوی سرکه می‌دهد، استفاده نکنید، این به معنای فاسدشدن آسپیرین است.
در صورتی که در عرض ۷ روز گذشته عمل جراحی لوزه، کشیدن دندان یا جراحی دندان یا دهان داشته‌اید، آسپیرین را نجوید و آن را به همان صورت ببلعید.
اگر آسپیرین را برای پیشگیری از لخته‌شدن خون مصرف می‌کنید، نباید بدون مشورت با پزشکتان آسپیرین را قطع کنید.
تا ۵ روز پیش از هر جراحی نباید آسپیرین مصرف کنید، مگر به دستور پزشک چون این کار موجب خونریزی خواهد شد.
● مسمومیت
در صورت شک به مصرف بیش از حد آسپیرین، بلافاصله درخواست کمک پزشکی کنید. علائم مصرف بیش از حد عبارتند از: صدای زنگ داخل گوش‌ها، خواب‌آلودگی، گیجی، افت شنوایی، اضطراب و هیجان شدید.
دغدغه های پرستاری زیاد یا کم؟؟؟؟؟
به نام خدا
دغدغه های پرستاری زیاد یا کم؟؟؟؟؟
بیانات گهر بار رهبر کبیر !!!!!!
شما پرستاران عزیز حقیقتاً فرشتگان رحمت براى افراد بیمار و بیماردار جامعه محسوب میشوید.
پرستارى یکى از سخت‌ترین کارها از لحاظ فشار روحى و جسمى براى پرستار است. نشستن پهلوى بیمار، معاشر بودن دائمى با بیمار، شکوه‌ى بیمار را شنیدن، با او به مهربانى رفتار کردن، به او لبخند زدن، او را با عمل، رفتار و پذیرایى خود از رنج‌هاى فراوان دوران بیمارى رهاندن، تحملِ پولادین لازم دارد
.............................................................
پیگیری کار برای پرستار که تمامی مسئولین مملکتی آنرا جز ء نجیب‌ترین ، سالم ترین
، پرکارترین و مفیدترین قشر جامعه میدانند..را به کجا هدایت کرده اید؟؟؟؟؟
چرا ارتقا شغلی بایستی یکی از ناراحت کننده ترین موضوعات این روزها برای کادر پرستاری
باشد..
آیا این موضوع را که خود اعلام نمودید ۱۰۰ درصد کادر پرستاری بایستی شامل شوند را فراموش کردید؟
: مسیر ارتقای شغلی که شامل 65 درصد از کارکنان پرستاری می‌شد به 100 درصد ارتقا یافت که در
این راستا 734 میلیارد ریال اعتبار پیش بینی شد
آقای مسئول وخانم مسئول : خواهشمند است یا در گفتارتان وعملتان تجدید نظر فرمایید
یا اینکه سکوت بهترین فریاد است..اگر به قشر زحمت کش پرستار اهمیت میدهید؟
دانستنیها
داشتن موهای شفاف و سالم آرزوی همه به ویژه خانمهاست.
«فیلیپ کینگزلی» متخصص انگلیسی پوست سر و مو می نویسد: اگر صحیح غذا نخورید، یا مرتب ورزش نکنید یا اگر زیر فشار روانی زیاد باشید، آثار آن در موی شما بروز می کند، بنابراین باید نسبت به بهداشت و محافظت موی سر توجه کافی داشت. متخصصان پوست در این مورد توصیه هایی دارند که از نظر شما می گذرد.
چه نوع صابونی برای شست و شوی موی سر مناسب است؟
معمولاً مواد شوینده از قبیل صابونهایی که به طور صحیح تهیه نمی شوند برای شستشوی سر مناسب نیستند، بنابراین بهتر است خانمها شامپوی مناسبی انتخاب کنند و موهای خود را با آن بشویند و خانمهایی که موهایشان نرم و بدحالت است، باید برای درشت شدن موی خود از شامپوهایی که مواد گیاهی دارند استفاده نمایند.
موی سر را هفته ای چند دفعه باید شست؟
موی سر با توجه به زمینه پوست و وجود چربی روی آن به هر شکل ظاهر می شود: موهای چرب و موهای خشک.
موهای چرب را باید هر دو روز یک نوبت بشوییم، اما برای موهای خشک هفته ای دو نوبت کافی است. البته دوش گرفتن و شستن با آب ساده روزی یک نوبت اشکالی ندارد.
آیا رنگ کردن مو سبب سفید شدن سریع تر آن می شود؟
سفید شدن سریع موی سر ربطی به رنگ کردن ندارد، زیرا بعضی افراد به طور ژنتیکی زودتر از موعد سرشان سفید می شود. اما در رنگ کردن مو چون از موادی به نام اکسیدان استفاده می کنند ساختار طبیعی مو دچار اختلال می شود و به مرور موجب خشک شدن موی سر می شود. به ویژه اگر پس از رنگ کردن، موها را با سشوار خشک کنیم چربی طبیعی مو زودتر از بین می رود.
موخوره چیست؟
موخوره به علت خشکی انتهای مو، استفاده از شوینده های نامناسب و یا استفاده از سشوار و سایر وسایل برقی به وجود می آید. برای رفع این بیماری که با دو شاخه یا چند شاخه شدن انتهای مو به آنها آسیب می رساند، باید همراه با کوتاه کردن انتهای مو، از نرم کننده های مناسب استفاده کرد. در ضمن توصیه می شود هنگام کار کردن در منزل و گردگیری سر خود را بپوشانید تا از نفوذ گرد و خاک به موهایتان جلوگیری شود.
شوره سر چیست و چگونه درمان می شود؟
شوره عبارت است از پوسته پوسته شدن سر و به چند دلیل ایجاد می شود، یکی به علت تغییر PHآب یا مواد شوینده است و مثلاً افرادی که به قم سفر می کنند، چون PHآب این قبیل شهرها فرق می کند، پس از شستشو سرشان شوره می زند. دلیل دیگر ممکن است تظاهر بعضی از بیماریها باشد که قابل تشخیص و درمان است و نیز ممکن است به علت وجود قارچ، سر دچار شوره شود که با چربی و خارش همراه است و این هم قابل درمان می باشد. به هر حال باید از استعمال لوسینها و انواع شامپوهای رنگارنگ بدون دستور پزشک متخصص خودداری کنید.
تغذیه در خدمت سلامتی موی سر
از دست دادن ناگهانی مو، یا داشتن موهای خشک، چرب و کدر می تواند ناشی از تغذیه باشد. سلامت مو به توازن پروتئین در داخل بدنه مو و چربی خارج از بدنه مو بستگی دارد.
اگر فولیکولهای مو ناکافی تغذیه شده باشند، ممکن است علایم متعددی ظاهر شود. برای مثال اگر موی شما به طور غیرعادی چرب است، می تواند نشان از رژیم غذایی پر از چربی حیوانی باشد. کم کردن گوشت قرمز، کره، غذاهای سرخ شده و شیرینیها در رژیم غذایی می تواند تنها چیزی باشد که برای برقراری تعادل شیمیایی لازم است.
اغلب موهای خشک به غذاهایی پر از ویتامینهای B، E، A و مصرف روزانه (2 قاشق چایخوری) روغن گیاهی واکنش مثبت نشان می دهد. از دست دادن مو با مصرف پروتئین با کیفیت بالا و حذف غذاهای نامناسب از رژیم غذایی و مصرف آهن و روی قابل علاج است.
فشار روانی دشمن موی شما
فشار روانی در یک زمان طولانی یا یک حادثه ناراحت کننده ناگهانی می تواند موجب از دست دادن مو یا اختلالاتی در پوست سر شود. اگر چه وقتی که این وضع فروکش کند، مو به حالت طبیعی برخواهد گشت، اما می توان با مصرف ویتامین B کمپلکس ویتامین E، C و اسید فولیک به رشد مو کمک کرد.
ضمناً افرادی که به ریزش مو مبتلا می شوند، همچنین خانمهایی که به طور دایم از مقنعه و روسری استفاده می کنند، باید به موهای خود بیشتر رسیدگی نمایند. برس زدن و ماساژ دادن پوست سر می تواند سبب تقویت موها شده و از ریزش مو جلوگیری کند.
