X
تبلیغات
نماشا
رایتل

کاروان سلامتی

کاروان سلامتی در همه موارد......
چهارشنبه 10 مرداد‌ماه سال 1386

دانستنیها

 

داشتن موهای شفاف و سالم آرزوی همه به ویژه خانمهاست.

«فیلیپ کینگزلی» متخصص انگلیسی پوست سر و مو می نویسد: اگر صحیح غذا نخورید، یا مرتب ورزش نکنید یا اگر زیر فشار روانی زیاد باشید، آثار آن در موی شما بروز می کند، بنابراین باید نسبت به بهداشت و محافظت موی سر توجه کافی داشت. متخصصان پوست در این مورد توصیه هایی دارند که از نظر شما می گذرد.



چه نوع صابونی برای شست و شوی موی سر مناسب است؟
معمولاً مواد شوینده از قبیل صابونهایی که به طور صحیح تهیه نمی شوند برای شستشوی سر مناسب نیستند، بنابراین بهتر است خانمها شامپوی مناسبی انتخاب کنند و موهای خود را با آن بشویند و خانمهایی که موهایشان نرم و بدحالت است، باید برای درشت شدن موی خود از شامپوهایی که مواد گیاهی دارند استفاده نمایند.



موی سر را هفته ای چند دفعه باید شست؟
موی سر با توجه به زمینه پوست و وجود چربی روی آن به هر شکل ظاهر می شود: موهای چرب و موهای خشک.
موهای چرب را باید هر دو روز یک نوبت بشوییم، اما برای موهای خشک هفته ای دو نوبت کافی است. البته دوش گرفتن و شستن با آب ساده روزی یک نوبت اشکالی ندارد.



آیا رنگ کردن مو سبب سفید شدن سریع تر آن می شود؟
سفید شدن سریع موی سر ربطی به رنگ کردن ندارد، زیرا بعضی افراد به طور ژنتیکی زودتر از موعد سرشان سفید می شود. اما در رنگ کردن مو چون از موادی به نام اکسیدان استفاده می کنند ساختار طبیعی مو دچار اختلال می شود و به مرور موجب خشک شدن موی سر می شود. به ویژه اگر پس از رنگ کردن، موها را با سشوار خشک کنیم چربی طبیعی مو زودتر از بین می رود.



موخوره چیست؟
موخوره به علت خشکی انتهای مو، استفاده از شوینده های نامناسب و یا استفاده از سشوار و سایر وسایل برقی به وجود می آید. برای رفع این بیماری که با دو شاخه یا چند شاخه شدن انتهای مو به آنها آسیب می رساند، باید همراه با کوتاه کردن انتهای مو، از نرم کننده های مناسب استفاده کرد. در ضمن توصیه می شود هنگام کار کردن در منزل و گردگیری سر خود را بپوشانید تا از نفوذ گرد و خاک به موهایتان جلوگیری شود.



شوره سر چیست و چگونه درمان می شود؟
شوره عبارت است از پوسته پوسته شدن سر و به چند دلیل ایجاد می شود، یکی به علت تغییر PHآب یا مواد شوینده است و مثلاً افرادی که به قم سفر می کنند، چون PHآب این قبیل شهرها فرق می کند، پس از شستشو سرشان شوره می زند. دلیل دیگر ممکن است تظاهر بعضی از بیماریها باشد که قابل تشخیص و درمان است و نیز ممکن است به علت وجود قارچ، سر دچار شوره شود که با چربی و خارش همراه است و این هم قابل درمان می باشد. به هر حال باید از استعمال لوسینها و انواع شامپوهای رنگارنگ بدون دستور پزشک متخصص خودداری کنید.



تغذیه در خدمت سلامتی موی سر
از دست دادن ناگهانی مو، یا داشتن موهای خشک، چرب و کدر می تواند ناشی از تغذیه باشد. سلامت مو به توازن پروتئین در داخل بدنه مو و چربی خارج از بدنه مو بستگی دارد.



اگر فولیکولهای مو ناکافی تغذیه شده باشند، ممکن است علایم متعددی ظاهر شود. برای مثال اگر موی شما به طور غیرعادی چرب است، می تواند نشان از رژیم غذایی پر از چربی حیوانی باشد. کم کردن گوشت قرمز، کره، غذاهای سرخ شده و شیرینیها در رژیم غذایی می تواند تنها چیزی باشد که برای برقراری تعادل شیمیایی لازم است.



اغلب موهای خشک به غذاهایی پر از ویتامینهای B، E، A و مصرف روزانه (2 قاشق چایخوری) روغن گیاهی واکنش مثبت نشان می دهد. از دست دادن مو با مصرف پروتئین با کیفیت بالا و حذف غذاهای نامناسب از رژیم غذایی و مصرف آهن و روی قابل علاج است.



فشار روانی دشمن موی شما
فشار روانی در یک زمان طولانی یا یک حادثه ناراحت کننده ناگهانی می تواند موجب از دست دادن مو یا اختلالاتی در پوست سر شود. اگر چه وقتی که این وضع فروکش کند، مو به حالت طبیعی برخواهد گشت، اما می توان با مصرف ویتامین B کمپلکس ویتامین E، C و اسید فولیک به رشد مو کمک کرد.



ضمناً افرادی که به ریزش مو مبتلا می شوند، همچنین خانمهایی که به طور دایم از مقنعه و روسری استفاده می کنند، باید به موهای خود بیشتر رسیدگی نمایند. برس زدن و ماساژ دادن پوست سر می تواند سبب تقویت موها شده و از ریزش مو جلوگیری کند.


 

نظرات (0)
نام :
ایمیل : [پنهان می ماند]
وب/وبلاگ :
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)