کاروان سلامتی
کاروان سلامتی در همه موارد......کاروان سلامتی
کاروان سلامتی در همه موارد......موبایل
Multi Media Converter
این هم یکی از بهترین برنامه ها برای تبدیل فایل های تصویری و صوتی داخل کامپیوتر
به فایل های قابل پخش بر روی گوشی های موبایل,تقریباً این برنامه تمامی فایل های داخل
کامپیوتر شما را از جمله Wav,Mp3,Mpeg,Avi به فرمت های Amr,3gp تبدیل میکند و کیفیت
تصویر را به هیچ وجه مانند برنامه های مشابه از بین نمیبرد.
دانلود - 3.90 مگابایت ..............................
.....................................................................................................................................................................
تمامی آنتی ویروس ها برای گوشی های موبایل سری S60 به بالا که بسیار قدرتمند هستند
حجم: ۱.۴ MB
S60 Mobile AntiViurs Programs
Kaspersky AntiVirus
FB-4 VirusGuard
Smobile
SimWorks AntiVirus
McAfee VirusScan Mobile
Symantec Mobile Security Antivirus
Download(Rar pass=qursaan)RapidShare
................................................................................................................................................
Melody Manager
« ریختن آهنگ روی گوشی های سامسونگ »
با اینکه گوشی های سامسونگ به تدریج از بازار ایران خارج خواهند شد، اما بسیاری از دوستان هنوز طرفدار گوشی های سامسونگ هستند.
گوشی هایی از قبیل A800 یا T400،N620 و ... که در اینترنت به ندرت خواهیم دید که از این گوشی ها حرفی زده خواهد شد!
نرم افزار Melody Manager یک نرم افزار فوق العاده برای ریخت آهنگ روی گوشی های سامسونگ قدیمی که توسط کابل به پورت
سریال وصل می شوند، است!
این نرم افزار تقریبا تمام گوشی های اتصال از طریق کابل را پشتیبانی میکند! البته کار با آن کمی سخت است.
. ....................................................................................................................................................
این هم یک تم زیبا برای گوشی های نوکیا سری ۶۰ :
دانلود - با حجم ۸۷ کیلوبایت
.....................................................................................................................................
قابل نصب روی گوشی های:
نوکیا: 6600/6630/6670
3660/3230/3650
7610/7650
N-Gage/N-Gage QD
و Siemens SX1 دانلود
................................................................................................................................
برنامه ای زیبا و کاربر پسند برای پخش فایل های mp3
قابل نصب روی گوشی های:
نوکیا: 6600/6630/6670
3660/3230/3650
7610/7650
N-Gage/N-Gage QD
و Siemens SX1 دانلود
............................................................................................................................................
برنامه ای برای کار روی تصاویر ، ویرایش آن ، گذاشتن افکت ، اضافه کردن متن روی تصاویر و بسیاری امکانات دیگر که با دانلود راهنمای
آن که شامل تصاویری از محیط برنامه است می توانید با این برنامه زیبا و کاربردی آشنا شوید.
قابل نصب روی گوشی های:
نوکیا: 6600/6630/6670
3660/3230/3650
7610/7650
N-Gage/N-Gage QD
و Siemens SX1 دانلود
.................................................................... ادامه دارد نظر یادتون نرود مرسی
نکات پزشکی
نکات پزشکی
۰برای رفع وجود احتمالی ویروس آنفلوآنزای پرندگان، باید غذاهای حاوی گوشت ماکیان رابا۷۰درجه سانتیگراد و حداقل به مدت ۳۰دقیقه طبخ کنید
. و برای پیشگیری از بیماری آنفلوآنزای پرندگان از مصرف تخم‌مرغ نیم‌پز و خام نیز پرهیز شود. همچنین در صورت دیدن پرنده تلف شده درمحل زندگی خود
، بلافاصله آن را به نزدیکترین مرکز بهداشتی درمانی و یاخانه بهداشت اطلاع دهید.
هنگام تهیه غذا ؛ برای حفظ ویتامین های برنج و حبوبات بخصوص ویتامین ب موجود در آنها بهتر است : حبوبات قبل از مصرف در آب خیسانده
نشود و فقط شسته شوند
. در مورد برنج نیز باید گفت که اگر سه بار شسته شود تقریبا بیشتر ویتامین ب موجود در آن شسته شده و از بین خواهد رفت
ارتباطهای عاطفی مادران باردار با جنین، موجب می شود این نوزادان در آینده از سلامت روانی بیشتری برخوردار شوند. ارتباط عمیقی بین
مادر باردار و جنینش وجود
دارد. به ترتیبی که مسائل و مشکلات روانی مادر می تواند اثر مستقیمی روی جنین او بگذارد. رابطه عاطفی مادر با فرزند رابطه ای
است که تاثیرات آن در سالهای
بعد از تولد نوزاد بیشتر مشاهده می شود.
در پی کشف ویروس آنفلوآنزای مرغی نوع H5N1 در ترکیه و رومانی و سپس در روسیه و چین، اکنون بیم آن می‌رود که این ویروس در
سراسر اروپا و آسیا منتشر شود.
اما خوشبختانه در صورت کنترل صحیح طیور و جلوگیری از نشستن پرندگان وحشی در محل‌های نگهداری مرغ و پرندگان خانگی، می‌توان
تا حد زیادی از انتشار ویروس
و انتقال آن به انسان جلوگیری کرد. انسان از طریق تماس نزدیک با پرندگان زنده و بیمار مبتلا می‌شود؛ همچنین، ویروس از طریق استنشاق
مدفوع خشک شده پرنده
نیز به بدن انسان راه می‌یابد.
عنصر روی یک ماده معدنی کمینه است که برای حفظ سلامت بدن ضروریست.بهترین منابع غذایی حاوی عنصر روی شامل غذاهای
حیوانی مانند صدف‌های خوراکی،
گوشت‌های کاملا لخم و بدون چربی، گوشت مرغ، ماهی و گوشت اعضای حیوانات هستند. فرآوردهای لبنی و تخم‌مرغ نیز مقادیر کمتری از
عنصر روی را تامین می‌کنند
. همچنین عنصر روی که در شیر مادر وجود دارد بهتر از آنچه در شیرهای فومولی و شیر گاو است جذب بدن نوزاد می‌شود.
اگر مشکلات زیر را قبل از سفر احساس می‌کنید رفتن به سفر را به وقت دیگری موکول کنید. اگر شب قبل از سفر و به خصوص اواخر شب
احساس پری و غرغر
شکم کردید و در صبح دفع مدفوع اسهالی را دارید به سفر نروید. اگر عطش فراوان دارید و احساس پری و همچنین دفع مدفوع اسهالی دارید به
سفر نروید. اگر موقع
برخاستن از خواب استفراغ بدون تهوع داشتید و گرفتگی عضلات پشت ساق پا دارید به سفر نروید.
بدلیل شیوع وبا در کشور تا پایان مهرماه سبزی مصرف نکنید.و از خوردن هر گونه سبزیجات به ویژه سبزیجات فله ای کـه آغشته به
گل و لای است خودداری کنند.
تحقیقات نشان داده است میزان آلودگی سبزیجـات حتـی بـا شستن و ضد عفونی کردن بامواد گندزدا, بالا بوده است که این عامل موجب
انتقال میکروب وبـا به افراد
مصرف کننده می شود.
از علائم بیماری وبا، بی‌حالی، ضعف، از دست رفتن آب بدن و سرانجام آسیب کلیوی در فرد است. لذا با توجه به فصل تابستان و مسافرت
، بهترست مسافران از مصرف آب
و مواد غذایی مشکوک به شدت پرهیز کنند و حتما از آب لوله‌کشی یا از بطریهای آب معدنی استفاده کنند و در صورت استفاده از آب چاه، قنات
و چشمه آن را به مدت چند
دقیقه بجوشانند و بهداشت فردی و عمومی را رعایت کنند.
مصرف تن ماهی و ماهی پخته خطر بروز سکته مغزی را در دوران کهنسالی کاهش می‌دهد. خوردن ماهی سرخ شده یا ساندویج ماهی
خطر این عارضه را افزایش می‌دهد.
تاثیر ماهی بر روی بیماریهای قلبی - عروقی نیز به نوع پختن این ماده خوراکی و مصرف آن در شیوه‌های مختلف پخت بستگی دارد.
بستنی یکی از بهترین مواد ماه‌های گرم سال است که مصرف آن می‌تواند در تامین کلسیم مورد نیاز بدن کودکان مؤثر باشد. این ماده غذایی
عناصر و مواد ارزشمندی
همچون کلسیم، آهن، فسفر، منیزیم و ویتامین‌های A و B و C، پروتئین، کربوهیدرات و .. را در خود جای داده است. به خاطر افزایش میزان
میکروارگانیسم‌های شیر در
مدت کوتاه، بهتر است بستنی تهیه شده از شیر پاستوریزه مصرف شود و از طرفی دیگر بایستی میزان و نوع مواد نگهدارنده، مواد رنگی،
نوع بسته‌بندی و استانداردهای یک
بستنی مورد توجه قرار گیرد
اگر فردی مدت زیادی در هوای گرم تابستان تحت تابش آفتاب و یا در محیط‌های گرم مانند کوره‌های حرارتی فعالیت کند،
دچار گرمازدگی می‌شود. گیجی، استفراغ
، سستی عضلات، کاهش فشار خون، رنگ پریدگی، چسبناک و مرطوب شدن پوست بدن، تنفس صدادار، نبض سریع و جهنده و نهایتا اغماست
و افزایش درجه حرارت بدن
که گاهی به 40 درجه سانتیگراد هم می‌رسد علایم و نشانه‌های گرمازدگی است. صورت برافروخته و قرمز، خشک و داغ شدن پوست بدن، افزایش درجه
حرارت بدن به دلیل
کاهش تعریق، بی حالی و سستی علایم و نشانه‌های آفتاب‌زدگی است
گیاه ریحان آرام‌بخش بوده و خوردن آن سرفه را تسکین داده و سردرد را بر طرف میکند. در مسافرت‌های طولانی اگر به حرکت تند اتومبیل
حساسیت دارید، خوب است
چند شاخه ریحان با خود بردارید و آن را بو کنید تا دچار سردرد و اضطراب نشوید. خوردن ریحان همراه با غذا موجب هضم بهتر غذا و از
یبوست جلوگیری میکند. این
سبزی از مسمویت غذایی پیشگیری کرده و مانند سایر سبزی‌های تازه، سرشار از ویتامین‌های مختلف است، که هر قدر تازه‌تر باشد از ویتامین
بیشتری نیز برخوردارست.
نوشیدن روزی 2 یا 3 فنجان شیر بدون چربی یا کم چرب، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را 20 درصد کاهش می‌دهد. بالا بودن وزن مهمترین
عامل ابتلا به دیابت نوع 2 است
و مصرف شیر کم چرب علاوه بر تامین نیازهای تغذیه‌ای فرد، اثر چاق کننده چربی موجود در شیرهای کامل و پرچرب را از بین می‌برد و وزن
شخص را کاهش می‌دهد
، به همین علت شیر دارای خاصیت محافظتی در برابر بیماری دیابت است.
تحقیقات صورت گرفته بر روی چای مشخص شده است که این نوشیدنی هم خاصیت تحریک کنندگی دارد و هم آرام‌بخشی. چای
تا دو دقیقه بعد از دم کشیدن
، اثر محرک دارد، اما پس از این مدت به تدریج از خاصیت تحریک‌کنندگی آن کاسته شده و به خاصیت آرام‌بخشی آن افزوده می شود. در ضمن پس
از گذشت 5 دقیقه از دم کشیدن
، چای کاملا به یک آرام بخش تبدیل می‌شود.
تماس روزانه مو با آبهای حاوی موادی مانند کلر اثر خشک‌کنندگی بر موها دارد و موجب شکنندگی آنها می‌شود. شست‌وشوی مو با
شامپو مناسب را پس از استخر الزامی
ا ست و به افرادی که روزانه شنا می‌کنند توصیه می‌شود موها را با شامپوهای نرم‌کننده و حالت دهنده شست‌وشو دهند؛ زیرا با این
کار لایه‌ای بر روی مو ایجاد می‌شود که
از خشک شدن مو جلوگیری کرده و باعث سهولت در شانه شدن مو و شفافیت موها می‌شود
آیین نامه جدید معاینه و معافیت پزشکی و........
آیین نامه جدید معاینه و معافیت پزشکی و جدول بیماریهای مشمولان نظام وظیفه
این آئین نامه در اجرای تبصره یک ماده 39 قانون خدمت وظیفه عمومی در 48 ماده و یک پیوست
(49 بندی مربوط به بیماریهای پدر مشمول) در سال 1380 در ستاد کل نیروهای مسلح بازنگری و به تصویب وزیران بهداشت
، درمان و آموزش پزشکی، کشور، دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح رسیده است و بعنوان جایگزین آئین نامه مصوب
سال 1375 قابل اجرا است
افسردگیها ناشی از پوششهای تیره است....
یک روانشناس:سی درصد افسردگیها ناشی از پوششهای تیره است
بجنورد ، خبرگزاری جمهوری اسلامی
استاد روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بجنورد گفت: ۳۰درصد از افسردگی در میان زنان مربوط به استفاده از پوششهای تیره‌رنگ است.
دکتر کاظم مجبوری روز چهارشنبه در همایش انجمنهای اسلامی دانش‌آموزان در بجنورد به تاثیر رنگها بر رفتار نوجوانان و جوانان اشاره کرد و افزود:
اکنون مدارس با تنوع رنگ پوشش دانش‌آموزان گامی موثر در راه ایجاد روحیه نشاط در بین آنان برداشته‌اند.
وی ادامه داد: جدایی زنان از پوششهای تیره رنگ و در عین حال متین و با وقار باید به فرهنگ تبدیل شود.
او همچنین ایجاد فضای شاد و مفرح در مدارس را برای دور نگهداشتن دانش آموزان به خصوص دختران از افسردگی، ضروری خواند و گفت: برای دورساختن این قشر از آسیبهای روانی و افسردگی، باید فضاسازی لازم صورت گیرد.
وی ادامه داد: به همین منظور اکنون طرح ساخت پیستهای دوچرخه‌سواری و نیز اسکیت در مدارس دخترانه خراسان شمالی در حال مطالعه و بررسی است.
او اظهار داشت: با توجه به اینکه زمینه بروز آسیبهای اجتماعی در بین زنان بیش از مردان است باید خانواده و مدرسه در ایجاد فضای نشاطآور با یکدیگر در تعامل باشند.
نرم افزار Paint یا همان نقاشی ویندوز را دست کم نگیرید..
همگی کاربران چه مبتدی و چه پیشرفته ، مطمئنأ نرم افزار Paint یا همان نقاشی ویندوز را میشناسند. همگی زمانی را به تفریح صرف این برنامه کوچک کرده ایم. اما با آمدن نرم افزارهای حرفه ای ویرایش عکس همچون Corel ، Photoshop و ... این برنامه دیگر کاملأ به یک نرم افزار ابتدایی تبدیل گشته است. اما پیشنهاد میکنیم این نرم افزار را اصلا دست کم نگیرید! چرا که توانایی بسیار جالبی در این برنامه وجود دارد که تاکنون از دید شما پنهان مانده است. با استفاده از ترفندهای مخفی که اکنون به شما معرفی خواهیم کرد میتوانید اعمالی را با Paint انجام دهید که جزء ویژگیهای نرم افزارهای حرفه ای ویرایش تصویر است. این ترفند را اکیدأ به شما پیشنهاد میکنیم.
ابتدا برای اجرا کردن برنامه Paint ، از منوی Start و سپس All Programs وارد Accessories شده و Paint را انتخاب کنید.
پس از باز شدن برنامه ، از منوی File ، گزینه Open را انتخاب کنید. سپس در پنجره جدید باز شده یک عکس را برای نمونه انتخاب کرده و روی دکمه Open کلیک نمایید.
حالا عکس مورد نظر شما در برنامه باز شده است.
مهر زدن قطعه ای از عکس
در Paint قابلیت مخفی وجود دارد که با استفاده از آن میتوانید قطعه ای از عکس را همانند مهر کردن تکرار کنید.
برای این کار در داخل نوار ابزار برنامه ، ابزار Select را انتخاب کنید (مستطیل نقطه چین). سپس بر روی قسمتی از عکس با استفاده از موس یک مستطیل ایجاد کنید. اکنون دست خود را روی دکمه Ctrl نگه دارید و مستطیلی را که ایجاد کردید جابجا کنید و رها کنید. همواره دستتان که روی دکمه Ctrl است این عمل را ادامه دهید تا قطعه عکس انتخاب شده همانند عمل مهر زدن تکرار گردد.
ساییدن قطعه ای از عکس
با استفاده از این قابلیت مخفی ، میتوانید قطعه ای از عکس را همانند عمل ساییدن روی کل عکس بکشانید.
برای این کار در داخل نوار ابزار برنامه ، ابزار Select را انتخاب کنید (مستطیل نقطه چین). سپس بر روی قسمتی از عکس با استفاده از موس یک مستطیل ایجاد کنید. اکنون دست خود را روی دکمه Shift نگه دارید و مستطیلی را که ایجاد کردید جابجا کنید. ( ترفندستان ) تا زمانی که دستتان روی دکمه Shift باشد این عمل تکرار خواهد شد.
کوچک و بزرگ کردن قطعه ای از عکس
قابلیت مخفی دیگری که در Paint وجود دارد کوچک و بزرگ کردن قطعه ای از عکس به شکلی است که دیگر اجزای عکس تغییری نکند.
برای این کار در داخل نوار ابزار برنامه ، ابزار Select را انتخاب کنید (مستطیل نقطه چین). سپس بر روی قسمتی از عکس با استفاده از موس یک مستطیل ایجاد کنید. اکنون دست خود را روی دکمه Ctrl نگه دارید و یکی از دکمه های + و - را بزنید. دکمه های Ctrlو+ عکس قطعه انتخابی را بزرگ و دکمه Ctrlو- قطعه انتخابی را کوچک میکند.
لازم به ذکر است که این ترفند را میتوانید روی تمامی ابزارهای ایجاد نقاشی نیز اجرا کنید. به فرض مثال در نوار ابزار ، ابزار Brush (قلم مو) را انتخاب نمایید. اکنون دست خود را روی دکمه های Ctrl و + نگاه دارید تا نقطه بزرگتر شود.