کتاب : هنر عشق ورزیدن

نام کتاب :  هنر عشق ورزیدن

نویسنده : اریک فروم

ناشر :  پارس بوک

زبان کتاب :  فارسی

تعداد صفحه :  23

قالب کتاب : PDF

حجم فایل : 745  Kb

توضیحات :  اریک فروم در کتاب درخشانش با عنوان «هنر عشق ورزیدن» می‌نویسد: عشق با دو چیز شناخته می‌شود: عمق ارتباط متقابل و شادی. و در ادامه تبیین می‌کند که هر گاه رابطه یا حسی را دیدیم که از این دو خالی است، نام عشق را باید از آن باز پس بگیریم. باز هم بحث بر ارزش‌گذاری و بی اهمیت شمردن رابطه‌های متنوع انسانی نیست. طیفی از کشش‌ها یک زن و مرد را به هم نزدیک می‌کند اما تنها یکی از آنها عشق نام دارد. دوستی، محبت، مهرورزی، جاذبه‌های روحانی، جاذبه‌های جسمانی و ... هزار جور نام دیگر را می‌توان برای هر یک از این کشش‌ها پیدا کرد اما یکی و تنها یکی عشق نام دارد و اریک فروم به ما می‌گوید که شاه علامت‌ها چه هستند

 

نقل از http://www.parsbook.org

نسکا انرژی ارائه دهنده ومبتکر طرح های کاهش مصرف در ایران

http://www.neskaenergy.com/

نسکا انرژی ارائه دهنده ومبتکر طرح های کاهش مصرف در ایران

سفر خانم مهندس کمالی به استان چهار محال وبختیاری به همراه نماینده استان  ودیدار با مسئولین عالیرتبه استان 

 

 آقای مهندس مومنی معاون اجرایی سازمان مسکن وشهر سازی  

 

 

خانم مهندس کمالی در دفتر ریاست کل آب وفاضلاب استان

  

دیدار با معاون اجرایی اداره کل آب وفاضلاب استان آقای مهندس اسکندری ومهندس ترابیان 

امروزه با شدت گرفتن بحران انرژی در دنیا و سرایت این بحران فراگیر به کشورهای تامین کننده انرژی مانند ایران ، ضرورت مدیریت مصرف و استفاده بهینه از منابع انرژی بصورت یک ضرورت درجهان و ایران آمده است.

در شریط امروز بحث مدیریت مصرف آب و حامل های انرژی دیگر یک انتخاب نیست بلکه یک ضرورت است. دیگر انتخابی باقی نمانده است بلکه مجبور به این کار هستیم".

شرکت آب و فاضلاب استان تهران اعلام کرد: براساس مصوبه شورای اسلامی شهر تهران در هنگام صدور پروانه ساختمان استفاده از لوازم کاهنده مصرف در ساختمان ها الزامی شد.

تکنیک های عمل در هنگام خشم

تکنیک های عمل در هنگام خشم

ما باید بدونیم خشم یکی از احساساتی است که درون ما وجود داره و نباید با اون عاقلانه برخورد کنیم . چرا من عصبانی شدم؟ دلیل نمی خواهد ما این حس رو داریم، کسی یا چیزی اون رو تحریک می کنه ما عصبانی می شیم .خشممون رو سرکوب نکنیم و به موقع ابراز کنیم  . از اینکه عصبانی شدیم احساس بدی نداشته باشیم . انتظار نداشته باشیم یکباره بتونیم بر خشممون غلبه کنیم .فقط باید بدونیم  هنگام عصبانیت چه جوری برخورد کنیم و اینکه در خشم نمونیم ازش بگذریم اجازه ندیم احساس خشم با ما بمونه و ما رو از لحاظ درونی به هم بریزه .ما مسئول خشم خود هستیم ( اگه بچمون ما رو روزی صد بار عصبانی کنه چه می کنیم؟ بچه را حذف می کنیم ؟ )

-      خشم خود را مشاهده کنید و تمرین کنید درفضای خشم تصمیم نگیرید با دیدن علائمی که دعوا به وجود خواهد آمد فضا را ترک کنید مثلا برم غذا رو سر بزنم

-         بین تحریک تا واکنش فاصله قرار بدیم تا بر اساس احساس عمل نکنیم بلکه بر اساس عقل رفتار کنیم.

-         در هنگام عصبانیت به چیز دیگری فکر کنید

-      هنگام عصبانیت از جمله های مثبت استفاده کنیم از کلمات نیشدار استفاده نکنیم، مخاطب را تخریب و تحقیر نکنیم.  مثال : به جای اینکه بگوییم مرده شور پولتو ببره می خوام صد سال نباشه بگیم میدونم تلاش می کنی تا رفاه مرا فراهم کنی اما من علاوه بر رفاه نیاز عاطفی هم دارم.

-         قهر کودکانه داشته باشیم برای چند لحظه برید تو اتاق در را ببندید ، برگردید ولی اگه مقصر نیستید به هیچ عنوان معذرت خواهی نکنید.

-      به وضع بدتر فکر کنید مثال :بچه شیشه را شکوند، میتونست بیفته دست بچه بریده شه خوب شد اینطور نشد( برای اینکه خشممون کم بشه و از درون آسیب نبینیم نه اینکه بی تفاوت باشیم ، نه اینکه بگیم ولش کن خوب کرد شکوند. از بیرون باید مساله مدیریت بشه ) از خشم رها شدن به معنای رها کردن موضوع نیست.

-         هرگز خشم را به عنوان یک هویت قبول نکنید ( نگویید یه آدم عصبی هستم ، خشم یه احساس است نه یک هویت، نه بخشی از وجود )

-         واکنش بر پایه خشم اکتسابی است ،قابل تغییر است  .می توان الگو را تغییر داد.

بعد از خشم چه کنیم ؟ خود را رها نکنیم با خودمان باشیم راه حل برای موضوع پیدا کنیم ( دنبال مقصر نباشیم دنبال راه حل مشکل باشیم ) .

در آخر بدونیم تکنیک ها اگه بره خودمون نباشه مثل لباس عاریه می مونه بعد از یه مدت ازش خسته

 می شیم .تکنیک ها رو باید بر اساس شرایط خودمون تغییر بدیم یا شایدم تکنیکای خودمون را به وجود بیاریم.

 کلاس مهارت های زندگی ، مدرس: آقای سلطانی

خبرهای داغ داغ داغ

به نام خدا

بدبختی تنها در باغچه ای که خودت کاشته ای می روید.

همکاران عزیز واعضا محترم اتحادیه کارکنان بیمارستانها ومراکز درمانی استان

خبرهای  داغ داغ داغ

کارهای اساسی و معنوی در اتحادیه استان بوقوع پیوسته که توجه شما را به برخی از آنها جلب میکنم

قرار داد با بیمه معلم در تمامی موارد جهت اعضا وقسطی 6 ماهه شخص ثالث --  بدنه --- عمر ---  پس انداز و  مسئولیت با 40 درصد تخفیف و...

برنامه مشهد مقدس ...

قرار  داد با جهاد دانشگاهی برای آموزش اعضا با 25 درصد تخفیف برای اعضا وخانواده آنان. وصدور گواهی نامه معتبر

آموزشهای کامل فوق برنامه خیاطی موسیقی خطاطی و...... برای اعضا در دفتر اتحادیه.

توزیع لوازم کاهنده آب با نمایندگی اختصاصی  که این محصولات هم اکنون در دفتر اتحادیه موجود است .

وکارهای در شرف تکمیل است با همدلی بیشتر در تحقق آنها بکوشیم

احداث صندوق قرض الحسنه اتحادیه

و............................. منتظر خبرهای خوب بعدی ما باشید

شکسپیر: همیشه به کسی فکر کن که تو رو دوست دارد، نه کسی که تو دوستش داری